今、話題のファスティングって何?
How To Fasting

エクシブ山中湖はお客様の健康をサポートします
エクシブ山中湖ではお客様の健康サポートを目的に様々な 取り組みを行っております。その中の1つにアスリートや芸能人の間で話題の「ファスティング(ジュース断食)」があります。
そのファスティングについて専属のプロフェッショナルファスティングマイスターが期待される効果など分かりやすく説明致します。
「酵素ドリンク」の試飲や健康志向プランのご案内も兼ね た相談会です。
エクシブ山中湖ではお客様の健康サポートを目的に様々な 取り組みを行っております。その中の1つにアスリートや芸能人の間で話題の「ファスティング(ジュース断食)」があります。
そのファスティングについて専属のプロフェッショナルファスティングマイスターが期待される効果など分かりやすく説明致します。
「酵素ドリンク」の試飲や健康志向プランのご案内も兼ね た相談会です。
エクシブ山中湖ではお客様の健康サポートを目的に様々な 取り組みを行っております。その中の1つにアスリートや芸能人の間で話題の「ファスティング(ジュース断食)」があります。
そのファスティングについて専属のプロフェッショナルファスティングマイスターが期待される効果など分かりやすく説明致します。
「酵素ドリンク」の試飲や健康志向プランのご案内も兼ね た相談会です。
【開催日】  随時受付
【時間・場所】ミュージックラウンジ「エチュード」
       所要時間 約30分
【料 金】  無料
       内容:「ファスティング」って何?
        酵素ジュースの試飲
【定 員】  20 名様
       
注意事項
開催日は随時開催としておりますが、日程が変更になる場合もございます。ご希望月の開催日はご予約時にお問い合わせください。
最後にアンケートへのご記入にご協力ください。
【開催日】  随時受付
【時間・場所】ミュージックラウンジ「エチュード」
       所要時間 約30分
【料 金】  無料
       内容:「ファスティング」って何?
        酵素ジュースの試飲
【定 員】  20 名様
       
注意事項
開催日は随時開催としておりますが、日程が変更になる場合もございます。ご希望月の開催日はご予約時にお問い合わせください。
最後にアンケートへのご記入にご協力ください。
【開催日】  随時受付
【時間・場所】ミュージックラウンジ「エチュード」
       所要時間 約30分
【料 金】  無料
       内容:「ファスティング」って何?
        酵素ジュースの試飲
【定 員】  20 名様
       
注意事項
開催日は随時開催としておりますが、日程が変更になる場合もございます。ご希望月の開催日はご予約時にお問い合わせください。
最後にアンケートへのご記入にご協力ください。

FRP(ファスティング・リセット・プログラム) INFORMATION

ファスティングとは?
  
※写真はイメージです

現代人に不足しがちなビタミン・ミネラルを補いつつ断食す る事で解毒力や自然治癒力が高まると言われています。
エクシブ山中湖が推奨するファスティング(断食)は、 まったく何も口にしない完全断食とは異なり、専属のプロフェッショナルファスティングマイスターが監修するオリジナルジュースで、十分なビタ ミン、ミネラル、酵素を補給しますので、空腹感も少な いというご感想を多く頂いています。ゆったりとした時 間の中、優雅にホテルライフをお楽しみいただきながら、 安心して実践できるようプログラムされております。
※写真はイメージです

現代人に不足しがちなビタミン・ミネラルを補いつつ断食す る事で解毒力や自然治癒力が高まると言われています。
エクシブ山中湖が推奨するファスティング(断食)は、 まったく何も口にしない完全断食とは異なり、専属のプロフェッショナルファスティングマイスターが監修するオリジナルジュースで、十分なビタ ミン、ミネラル、酵素を補給しますので、空腹感も少な いというご感想を多く頂いています。ゆったりとした時 間の中、優雅にホテルライフをお楽しみいただきながら、 安心して実践できるようプログラムされております。
※写真はイメージです

現代人に不足しがちなビタミン・ミネラルを補いつつ断食す る事で解毒力や自然治癒力が高まると言われています。
エクシブ山中湖が推奨するファスティング(断食)は、 まったく何も口にしない完全断食とは異なり、専属のプロフェッショナルファスティングマイスターが監修するオリジナルジュースで、十分なビタ ミン、ミネラル、酵素を補給しますので、空腹感も少な いというご感想を多く頂いています。ゆったりとした時 間の中、優雅にホテルライフをお楽しみいただきながら、 安心して実践できるようプログラムされております。

【まずはここから1泊2日】タイムスケジュール

ファスティングリセットプログラムのスケジュールをチェック!
【1日目スケジュール】
 
時 間 内 容 説 明
15:00 チェックイン
16:00 オリエンテーション ファスティング滞在中の注意事項
スケジュールのご説明
17:00 ご夕食 ファスティングジュースをお召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
18:00 「エステ」および、健康運動実践指導者が指導する「セルフストレッチレッスン」
就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。
【2日目スケジュール】
時 間 内 容 説 明
8:00 起床 セルフチェック。起床時に採尿しケトン体、体温、体重を測定。測定値をセルフシートに記録。
9:00 ご朝食 ファスティングジュース・梅干を
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
9:30 「水中ウォーキング」「ヨガレッスン」ご希望の方には「ノルディックウォーキング」もご体験頂けます。
11:00 回復食 アフターフォローアドバイス
13:00 チェックアウト
【1日目スケジュール】
 
時 間 内 容 説 明
15:00 チェックイン
16:00 オリエンテーション ファスティング滞在中の注意事項
スケジュールのご説明
17:00 ご夕食 ファスティングジュースをお召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
18:00 「エステ」および、健康運動実践指導者が指導する「セルフストレッチレッスン」
就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。
【2日目スケジュール】
時 間 内 容 説 明
8:00 起床 セルフチェック。起床時に採尿しケトン体、体温、体重を測定。測定値をセルフシートに記録。
9:00 ご朝食 ファスティングジュース・梅干を
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
9:30 「水中ウォーキング」「ヨガレッスン」ご希望の方には「ノルディックウォーキング」もご体験頂けます。
11:00 回復食 アフターフォローアドバイス
13:00 チェックアウト
【1日目スケジュール】
 
時 間 内 容 説 明
15:00 チェックイン
16:00 オリエンテーション ファスティング滞在中の注意事項
スケジュールのご説明
17:00 ご夕食 ファスティングジュースをお召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
18:00 「エステ」および、健康運動実践指導者が指導する「セルフストレッチレッスン」
就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。
【2日目スケジュール】
時 間 内 容 説 明
8:00 起床 セルフチェック。起床時に採尿しケトン体、体温、体重を測定。測定値をセルフシートに記録。
9:00 ご朝食 ファスティングジュース・梅干を
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
9:30 「水中ウォーキング」「ヨガレッスン」ご希望の方には「ノルディックウォーキング」もご体験頂けます。
11:00 回復食 アフターフォローアドバイス
13:00 チェックアウト

【お試し2泊3日】タイムスケジュール

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【1日目スケジュール】
時 間 内 容 説 明
15:00 チェックイン
16:00 オリエンテーション ファスティング滞在中の注意事項
スケジュールのご説明
17:00 ご夕食 ファスティングジュースを
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。
【2日目スケジュール】
時 間 内 容 説 明
8:00 起床 セルフチェック。起床時に採尿しケトン体、体温、体重を測定。測定値をセルフシートに記録。
9:00 ご朝食 ファスティングジュース・梅干を
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
9:30 プログラム 「水中ウォーキング」「ヨガレッスン」ご希望の方には「ノルディックウォーキング」もご体験頂けます。
12:00 ご昼食 ファスティングジュースを
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
午後 プログラム 「エステ」および、健康運動実践指導者が指導する「セルフストレッチレッスン」
17:00 ご夕食 ファスティングジュースを
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。
【3日目スケジュール】
時 間 内 容 説 明
8:00 起床 セルフチェック。起床時に採尿しケトン体、体温、体重を測定。測定値をセルフシートに記録。
9:00 ご朝食 ファスティングジュース・梅干を
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
11:00 回復食 アフターフォローアドバイス
13:00 チェックアウト
【1日目スケジュール】
時 間 内 容 説 明
15:00 チェックイン
16:00 オリエンテーション ファスティング滞在中の注意事項
スケジュールのご説明
17:00 ご夕食 ファスティングジュースを
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。
【2日目スケジュール】
時 間 内 容 説 明
8:00 起床 セルフチェック。起床時に採尿しケトン体、体温、体重を測定。測定値をセルフシートに記録。
9:00 ご朝食 ファスティングジュース・梅干を
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
9:30 プログラム 「水中ウォーキング」「ヨガレッスン」ご希望の方には「ノルディックウォーキング」もご体験頂けます。
12:00 ご昼食 ファスティングジュースを
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
午後 プログラム 「エステ」および、健康運動実践指導者が指導する「セルフストレッチレッスン」
17:00 ご夕食 ファスティングジュースを
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。
【3日目スケジュール】
時 間 内 容 説 明
8:00 起床 セルフチェック。起床時に採尿しケトン体、体温、体重を測定。測定値をセルフシートに記録。
9:00 ご朝食 ファスティングジュース・梅干を
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
11:00 回復食 アフターフォローアドバイス
13:00 チェックアウト
【1日目スケジュール】
時 間 内 容 説 明
15:00 チェックイン
16:00 オリエンテーション ファスティング滞在中の注意事項
スケジュールのご説明
17:00 ご夕食 ファスティングジュースを
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。
【2日目スケジュール】
時 間 内 容 説 明
8:00 起床 セルフチェック。起床時に採尿しケトン体、体温、体重を測定。測定値をセルフシートに記録。
9:00 ご朝食 ファスティングジュース・梅干を
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
9:30 プログラム 「水中ウォーキング」「ヨガレッスン」ご希望の方には「ノルディックウォーキング」もご体験頂けます。
12:00 ご昼食 ファスティングジュースを
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
午後 プログラム 「エステ」および、健康運動実践指導者が指導する「セルフストレッチレッスン」
17:00 ご夕食 ファスティングジュースを
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。
【3日目スケジュール】
時 間 内 容 説 明
8:00 起床 セルフチェック。起床時に採尿しケトン体、体温、体重を測定。測定値をセルフシートに記録。
9:00 ご朝食 ファスティングジュース・梅干を
お召し上がり頂きます。
お好みでハーブティをお召し上がりください。
11:00 回復食 アフターフォローアドバイス
13:00 チェックアウト

ファスティングリセットプログラム
【3泊4日スケジュール】

ファスティングリセットプログラムのスケジュール一例です★
●3泊4日プランスケジュール●
 
【1日目】
15:00 チェックイン
16:00 オリエンテーション
17:00 夕食
    ファスティングジュースをお召し上がりいただきます。
    又、お好みでハーブティーをお召し上がり下さいませ。
    就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。

☆フリータイムオススメの過ごし方☆
・エチュードにてピアノの生演奏視聴(木曜日は休演)
・プールで有酸素運動
・温泉露天風呂

【2日目・3日目】
8:00 起床
    セルフチェック。起床時に採尿しケトン体、体温、体重を測定。
    測定値をセルフシートに記録
9:00 朝食
    ファスティングジュース・梅干をお召し上がりいただきます。
    又、お好みでハーブティをお召し上がりくださいませ。
9:30
    「水中ウォーキング」「ヨガレッスン」。
    ご希望の方には「ノルディックウォーキング」もご体験いただけます。
    ※午後になる場合もございます。
12:00 昼食
    ファスティングジュース。お好みでハーブティーを
    お召し上がりくださいませ。

☆フリータイムオススメの過ごし方☆
・プールで有酸素運動
・座禅・陶芸・乗馬体験
・山中湖畔のお散歩
・「滞在プログラム」をご利用くださいませ。

13:00 毛髪ミネラル検査

午後エステ及び健康運動実践指導者が指導する「セルフストレッチレッスン」

17:00 夕食
    ファスティングジュース
    又、お好みでハーブティーをお召し上がりくださいませ。
    就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。

☆フリータイムオススメの過ごし方☆
・お部屋でゆっくりDVD鑑賞(ディスクはお持ちください)
・エチュードにてピアノ生演奏視聴(木曜日は休演)
・プールで有酸素運動

【最終日】
起床
セルフチェック。
    起床時に採尿しケトン体、体温、体重の測定。
    測定値をセルフシートに記録
9:00 朝食
    ファスティングジュース
    又、お好みでハーブティーをお召し上がりくださいませ。
11:00 回復食
    アフターフォローアドバイス
13:00 チェックアウト
●3泊4日プランスケジュール●
 
【1日目】
15:00 チェックイン
16:00 オリエンテーション
17:00 夕食
    ファスティングジュースをお召し上がりいただきます。
    又、お好みでハーブティーをお召し上がり下さいませ。
    就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。

☆フリータイムオススメの過ごし方☆
・エチュードにてピアノの生演奏視聴(木曜日は休演)
・プールで有酸素運動
・温泉露天風呂

【2日目・3日目】
8:00 起床
    セルフチェック。起床時に採尿しケトン体、体温、体重を測定。
    測定値をセルフシートに記録
9:00 朝食
    ファスティングジュース・梅干をお召し上がりいただきます。
    又、お好みでハーブティをお召し上がりくださいませ。
9:30
    「水中ウォーキング」「ヨガレッスン」。
    ご希望の方には「ノルディックウォーキング」もご体験いただけます。
    ※午後になる場合もございます。
12:00 昼食
    ファスティングジュース。お好みでハーブティーを
    お召し上がりくださいませ。

☆フリータイムオススメの過ごし方☆
・プールで有酸素運動
・座禅・陶芸・乗馬体験
・山中湖畔のお散歩
・「滞在プログラム」をご利用くださいませ。

13:00 毛髪ミネラル検査

午後エステ及び健康運動実践指導者が指導する「セルフストレッチレッスン」

17:00 夕食
    ファスティングジュース
    又、お好みでハーブティーをお召し上がりくださいませ。
    就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。

☆フリータイムオススメの過ごし方☆
・お部屋でゆっくりDVD鑑賞(ディスクはお持ちください)
・エチュードにてピアノ生演奏視聴(木曜日は休演)
・プールで有酸素運動

【最終日】
起床
セルフチェック。
    起床時に採尿しケトン体、体温、体重の測定。
    測定値をセルフシートに記録
9:00 朝食
    ファスティングジュース
    又、お好みでハーブティーをお召し上がりくださいませ。
11:00 回復食
    アフターフォローアドバイス
13:00 チェックアウト
●3泊4日プランスケジュール●
 
【1日目】
15:00 チェックイン
16:00 オリエンテーション
17:00 夕食
    ファスティングジュースをお召し上がりいただきます。
    又、お好みでハーブティーをお召し上がり下さいませ。
    就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。

☆フリータイムオススメの過ごし方☆
・エチュードにてピアノの生演奏視聴(木曜日は休演)
・プールで有酸素運動
・温泉露天風呂

【2日目・3日目】
8:00 起床
    セルフチェック。起床時に採尿しケトン体、体温、体重を測定。
    測定値をセルフシートに記録
9:00 朝食
    ファスティングジュース・梅干をお召し上がりいただきます。
    又、お好みでハーブティをお召し上がりくださいませ。
9:30
    「水中ウォーキング」「ヨガレッスン」。
    ご希望の方には「ノルディックウォーキング」もご体験いただけます。
    ※午後になる場合もございます。
12:00 昼食
    ファスティングジュース。お好みでハーブティーを
    お召し上がりくださいませ。

☆フリータイムオススメの過ごし方☆
・プールで有酸素運動
・座禅・陶芸・乗馬体験
・山中湖畔のお散歩
・「滞在プログラム」をご利用くださいませ。

13:00 毛髪ミネラル検査

午後エステ及び健康運動実践指導者が指導する「セルフストレッチレッスン」

17:00 夕食
    ファスティングジュース
    又、お好みでハーブティーをお召し上がりくださいませ。
    就寝前 酵素(ジュレタイプ)をお召し上がりいただきます。

☆フリータイムオススメの過ごし方☆
・お部屋でゆっくりDVD鑑賞(ディスクはお持ちください)
・エチュードにてピアノ生演奏視聴(木曜日は休演)
・プールで有酸素運動

【最終日】
起床
セルフチェック。
    起床時に採尿しケトン体、体温、体重の測定。
    測定値をセルフシートに記録
9:00 朝食
    ファスティングジュース
    又、お好みでハーブティーをお召し上がりくださいませ。
11:00 回復食
    アフターフォローアドバイス
13:00 チェックアウト